一人暮らしの休日はつまらない・・・・
長男が東京で一人暮らししていますが、最近一人暮らしサイコー！と言っております。
以前はつまらないと言っていました。その心境の変化は、
何かに情熱を持とう
そうです。結果的に筋トレに情熱を持ち始めたのです。
さらにどん欲に資格まで頑張って取ろうとしています。
公務員試験まで頑張って受けていました。
欠点が情熱を引き上げる
長男は長身ですが、肥満体系でした。179センチの身長に対し体重が100キロほどあったのです。
これ、一人暮らしして2年後になんと67キロまで激減。さらに筋肉もかなりついて細マッチョに変貌。
突然目覚めたのです。それっきり一人暮らしは誰にも邪魔されないで好きな時に筋トレできるし、勉強もできるし、かったるい時はゴロゴロしても誰も咎めない。いつまでも実家暮らしなんてもったいない！と下の兄弟たちに言っています。欠点を克服するために頑張った結果筋肉がついた。その少しの変化が可能性となって努力してみようという思考になるわけです。
一人暮らしの休日はつまらないなんて向上心が無い人の愚痴だと思います。
異性にモテようがモテなかろうが、パートナーが居ようが関係ないですね。つまらないのは充実していない証拠。何かに情熱を傾けるために自分探しをしてみるのもいいでしょう。何が向いているのか？何ができるのか？などなど紙に徹底的に書き出して、目標を定めてみるといいでしょう。
ブレインダンプといいまして、思考を掘り下げて、書きまくるのです。文字は可視化できるため目標セッティングに最も有効です。
ブレインダンプの例
筆者自身もブレインダンプをしています。
こんな感じで書き出します。
- 細マッチョにあこがれる
- ある程度生活に余裕を得たい
- プログラム書ける人かっこいい
- 清潔感が好き
- モテたい
- 釣りに興味がある
- サイクリングが好きだ
- バイクや車が好きだ
もっと書き出していいのですが、とりあえずこのくらいにします。
さらにこの項目を見出しとして、一つの見出しについて、解決策を書いていきます。つまり
細マッチョにあこがれる
これについて、さらに掘り下げていくのです。
細マッチョからプロテイン、腕立て伏せ、腹筋等の筋トレ、ダンベルの値段、今何回腕立て伏せができるか等ですね。その見出しについてできること、必要なものなどをどんどん連想ゲームのごとく書いていきます。
そんなブレインダンプに必要なツリー階層を作るアプリがありますが、便利なので使ってみましょう。
お好みを選んでみるといいでしょう→グーグル検索結果
書き出した情報について、今すぐできる事項、目指したい事項などをマーキングして、努力目標を決めるのです。そうすることで努力する意識付けとなります。
これで休日は暇だ！なんて言ってられませんよね。筆者みたいに家族持ちだと否応なしに家族のために時間を取られますからね。一人暮らしってある意味うらやましいです。自分だったら副業に専念したいですね。あとプログラミングスクールにでも通うかも。
一人暮らしは人間を強くする
長男が変わったのは強くなったこと。
実家暮らしのころは母親がごはん、洗濯するのが当たり前で、感謝されるなど感じたことが無かったと女房が言っていましたが、最近は親のありがたみがよーわかったと言っていますし、親の誕生日には何かしら買ってくれますし、ごはんにも誘ってくれます。
さらにダイエット成功、筋肉も付いてきた。料理を覚えた等、すごく頼もしいです。あとは良いパートナーを見つけてほしいのですが、やはり実家暮らしするより一人暮らしして鍛えたほうが人として成長しますね。一人暮らしはつまらないなんて言っていないで、いろいろできるチャンスなので頑張ってみましょう。自分探しの旅とも言いますよね。良い経験です。
いやいやもうすべてにやる気が出ないんだけど・・・
あまりひどいと心療内科などで診てもらうのも一つの方法ですが、まずは深呼吸してリラックスですね。お茶にはリラックス成分テアニンというのが入っていますので、ちょっとお高めの緑茶をまったり飲んでみてはいかがでしょう。
あと、最近すごく話題になってきたCBDオイルというのもいいですね。筆者も取り入れている一つ。
一人暮らしに限らず、不安だとか、イライラ、心のざわつきって誰でもあると思うんです。一人暮らしでつまらないって人も尚更そのような心境かと。
そんな時にCBDオイルを2滴ほど。
筆者も愛用中→NATURECAN（ネイチャーカン）CBDオイルの口コミレビュー
はじめは何にも変化が無いかもしれませんが、だんだんとそのざわついた心が和らぐ、そんな手助けをしてくれるでしょう。CBDオイルはざっくり言うと麻から抽出された油。麻？！危険じゃないの？と思われそうですが、まったく心配ありません。もちろんヤバい商品もあるかもしれませんが、（海外から個人輸入したものとか）正規ルートのものなら安心して購入できますよ。
